ຂ່າວ

ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກເຮັດ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກຜ່ານເກືອບທຸກພະຍາດທົ່ວໄປ.ຖ້າເຈົ້າເປັນຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄຂ້, ຖອກທ້ອງ ແລະ ຮາກ ຫຼື ເຕົ້ານົມອັກເສບ, ໃຫ້ກິນນົມແມ່ຕາມປົກກະຕິ.ລູກຂອງທ່ານຈະບໍ່ຕິດພະຍາດຜ່ານນົມແມ່ຂອງເຈົ້າ – ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຈະມີພູມຕ້ານທານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນແມງໄມ້ດຽວກັນ.

“ບໍ່ພຽງແຕ່ປອດໄພເທົ່ານັ້ນ, ການໃຫ້ນົມລູກໃນເວລາເຈັບປ່ວຍແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.ຕົວຈິງແລ້ວລູກຂອງເຈົ້າແມ່ນຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະເຈັບທ້ອງຍ້ອນເຈັບທ້ອງ ຫຼືເປັນຫວັດ, ຍ້ອນວ່ານາງໄດ້ຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານແລ້ວ ແລະກຳລັງໄດ້ຮັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກນົມຂອງເຈົ້າໃນປະລິມານປະຈໍາວັນ,” Sarah Beeson ເວົ້າ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍ່ສະບາຍ ແລະສືບຕໍ່ໃຫ້ນົມລູກແມ່ນອາດຈະເມື່ອຍຫຼາຍ.ເຈົ້າຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງແຍງລູກຂອງເຈົ້າໄດ້.ຮັກສາລະດັບນໍ້າໃຫ້ສູງຂຶ້ນ, ກິນອາຫານເມື່ອທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະຈື່ຈໍາວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນເພີ່ມເຕີມ.ຈອງບ່ອນນັ່ງຢູ່ເທິງໂຊຟາຂອງເຈົ້າ ແລະ ກອດລູກຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສອງສາມມື້, ແລະຂໍໃຫ້ຄອບຄົວ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນຊ່ວຍເບິ່ງແຍງລູກຂອງເຈົ້າເມື່ອເປັນໄປໄດ້ ເພື່ອເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ການຟື້ນຕົວ.

“ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການສະໜອງນົມແມ່ຂອງເຈົ້າ – ເຈົ້າຈະຜະລິດມັນຕໍ່ໄປ.ພຽງແຕ່ຢ່າຢຸດການໃຫ້ນົມລູກຢ່າງກະທັນຫັນເພາະເຈົ້າຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເຕົ້ານົມອັກເສບ,” Sarah ກ່າວຕື່ມວ່າ.
ການອະນາໄມທີ່ດີແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດ.ລ້າງມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູກ່ອນ ແລະຫຼັງໃຫ້ນົມລູກ, ກຽມອາຫານ ແລະ ກິນເຂົ້າ, ໄປຫ້ອງນໍ້າ ຫຼື ປ່ຽນຜ້າປູບ່ອນນອນ.ຈັບໄອ ແລະ ຈາມດ້ວຍຜ້າອັດປາກ, ຫຼືຕາມຂໍ້ສອກ (ບໍ່ແມ່ນມືຂອງເຈົ້າ) ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີມືຂອງເຈົ້າ, ແລະ ລ້າງມືຂອງເຈົ້າສະເໝີຫຼັງຈາກໄອ, ຈາມ ຫຼື ດັງດັງ.